Какая польза и вред чая из ромашки

Ромашковый чай польза и вред для организма человека

Ромашка – травянистое растение, которое широко используется в фитотерапии и народной медицине как для внутреннего, так и наружного применения. В составе растения более 40 натуральных компонентов, благодаря которым ромашка и обладает лечебным эффектом.

На Руси ромашка стала популярной в XVI веке. О ее свойствах много написано в древних лечебниках и травниках. Самые первые упоминания о растении есть еще в медицинской литературе Греции. Кстати, в переводе с греческого языка, название растения звучит как «белый цветок».

В РФ с 2008 года ежегодно, 8 июля отмечают День семьи. Символом этого праздника является ромашка. Впервые праздник начали отмечать в городе Муроме. В нем хранятся останки Петра и Февронии, которые с 1547 года признаны святыми. История жизни и смерти этой пары является настоящим уроком верности и любви.

Калории в 100 г., (ккал):	1
Белка в 100 г., (г):	0
Жиров в 100 г., (г):	0
Углеводов в 100 г., (г):	0.2
Гликемический индекс:	0

Полезные ингредиенты чая из ромашки

В ромашке содержатся эфирные масла, аскорбиновая кислота, хамазулен, пектины, сахар, дубильные вещества.

Цветок содержит апигенин, герниарин – это компоненты, являющиеся спазмолитиками природного происхождения. Безаболоксид и фернезен способствуют заживлению ран.

В растении более 15 видов микро и макроэлементов, от селена до цинка.

Даже кратко описанные составляющие растения позволяют его поставить на одно из первых мест в народной медицине.

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай

Чай позволит укрепить иммунные силы организма. Витамин С, на который богата ромашка, не исчезает даже после заваривания напитка. Как известно, этот витамин позволяет предотвратить простудные заболевания.

Даже внутренние воспаления можно снять при помощи употребления данного чая. Такое действие оказывают азулены и флавоноиды, содержащиеся в растении. Они позволяют справиться и с таким заболеванием, как цистит.

Ромашковый чай незаменим во время диеты, благодаря большому количеству никотиновой кислоты. Эта кислота также стимулирует выработку витамина РР, которые используется в терапии диабета и устраняет спазмы в конечностях.

Если расшатались нервы, то именно чай из ромашки успокоит и расслабит. Беспокоят постоянные стрессы – спасение также в нем. По отзывам, люди, употребляющие этот напиток, лучше спят.

Напиток поможет предотвратить раздражение слизистой оболочки желудка, если человек на постоянной основе употребляет препараты для снятия боли. Чай восстанавливает микрофлору. К тому же напиток оказывает легкое спазмолитическое действие, что в ряде случаев позволяет снизить дозу принимаемых препаратов.

Лица, злоупотребляющие жирной и острой пищей, любители фастфудов и алкоголя, должны обратить внимание на чай из ромашки. В какой-то степени он даже оказывает помощь в предотвращении развития цирроза печени.

Чай из ромашки благотворно влияет на кожный покров и позволяет сохранить его упругость, свежесть. Напиток можно употреблять не только внутрь, но и умываться им.

Ученым удалось установить, что ромашковый чай идеально подходит для лиц с сахарным диабетом II типа. Естественно, что напиток не заменит приема лекарственных средств, но позволит снизить уровень глюкозы в крови.

Как заваривать чай из ромашки

Цветки ромашки можно приобрести в любой аптеке, без рецепта. Они продаются в фильтр-пакетах, или в измельченном сушеном виде в коробках. Самый простой способ приготовления чая, который идеально подойдет для приготовления вне дома – заварить 1 фильтр-пакет в чашке.

Чай должен настояться на протяжении 15 минут. В него можно добавлять сахар или другие подсластители: мед, варенье. Ромашковый чай рекомендуется употреблять в теплом виде.

Чтобы улучшить успокоительный эффект, в чай с ромашкой можно добавить мяту, эти растения прекрасно сочетаются между собой.

Во время беременности рекомендуется смешивать ромашку и зеленый чай. Такая смесь благотворно влияет на нервную систему. В чай можно добавить немного лимона.

Рецепт приготовления прост: 2 чайные ложки зеленого чая смешиваются с 1 чайной ложкой ромашки, помещаются в заварник и заливаются кипятком в объеме 500 мл. По истечении четверти чая напиток готов. В него при желании добавляется лимон, сахар.

Хорошо сочетается ромашка и мелисса. Чай из такой смеси получается очень ароматным и приятным на вкус.

В принципе, ромашка сочетается практически со всеми травами, в частности с иван-чаем, чабрецом. Чабрец, добавленный в ромашковый чай, устранит повышенное образование газов. Травы в чай добавляются в пропорции 1:1. Чтобы усилить желчегонное действие ромашки, в чай можно добавить иван-чай или рыльца кукурузы.

Ромашковый чай «По-Литовски», идеально подойдет в качестве профилактического средства от простудных заболеваний и для предотвращения стресса. Для приготовления напитка необходимо смешать в равных частях тмин и ромашку, настоять на протяжении 20 минут и пить в теплом виде. Если нет тмина, то его можно заменить календулой.

А если желаете удивить себя необычным вкусом напитка, то в ромашковый чай можно добавить специи. Это могут быть семена фенхеля и цветы мяты перечной, измельченный имбирь. Все компоненты смешиваются равных частях, заливаются кипятком, настаиваются около 10 минут. Если чай покажется несладким, то можно добавить мед.

Ромашковый чай хорошо сочетается с гранатовым соком. Вначале заваривается чай, для которого потребуется 1 литр кипятка и 4 столовые ложки ромашки. После остывания чая в него добавляют один стакан гранатового сока. Сахар можно добавлять по вкусу. Напиток практически сразу устраняет чувство жажды.

Польза ромашкового чая для женщин

Даже если никаких проблем со здоровьем нет, чашка ароматного чая из ромашки перед сном, улучшит качество сна, и позволит проснуться полной сил и энергии.

В период климакса, чай поможет устранить дискомфортные ощущения. Помимо этого, ромашка будет способствовать улучшению настроения, и не будут так сильно беспокоить приливы и отливы.

Полезные свойства чая для мужчин

Относительно отрицательных и положительных свойств ромашки на организм мужчины очень много споров. Некоторые медики категорически против, чтобы мужчины пили такой чай, другие утверждают, что он наоборот полезен. Скорее всего, что истина находится, как всегда, посередине, поэтому при соблюдении дозы, никакого вреда не будет.

Рекомендован ромашковый чай для включения в комплексную терапию по лечению патологий, связанных с мочеполовой системой, включая инфекционные заболевания.

Ромашка является прекрасным профилактическим средством по предотвращению появления раковых новообразований.

Для улучшения эрекции можно в чай из ромашки добавить следующие компоненты:

• листья смородины;
• ягоды черники;
• листья крапивы.

Смесь настоять в термосе и пить на протяжении дня, как обыкновенный чай, 30-60 дней подряд.

Чай с ромашкой для детей и грудничков

В грудничковом возрасте, когда у малыша начинают резаться зубки, ромашковый чай может успокоить ноющую боль и самого малыша.

Главное помнить, что такой чай нужно пропивать курсами, чтобы у детского организма не возникло привыкания. В раннем возрасте напиток вводят постепенно, начиная с самой маленькой дозы.

Ромашковый чай для похудения

В процессе избавления от лишнего веса чай ромашки окажет неоценимую поддержку. Чай рекомендуется пить ежедневно, около 3 раз, в теплом виде. Большего эффекта можно добиться, употребляя чай перед приемом пищи. Напиток стимулирует выработку желудочного сока.

Чай из ромашки рекомендуется пить каждый раз, когда начинает изводить чувство голода. К тому же он успокаивает, что положительно сказывается на гормональном фоне.

Естественно, что на одном чае не получится похудеть, придется скорректировать питание и заниматься спортом.

Вред ромашкового чая и противопоказания

Как и у любого другого лекарственного растения, у ромашки есть противопоказания к употреблению, хотя их и мало.

Несмотря на положительное действие чая на пищеварительный тракт и нервную систему, в период лактации его пьют с большой осторожностью. Ромашка является аллергенным растением, поэтому после употребления чая рекомендуется тщательно следить за состоянием малыша.

Употребление ромашкового чая в сочетании с антидепрессантами должно сопровождаться контролем со стороны врача. Ромашка усиливает действие успокоительных препаратов.

Не стоит пить чай из ромашки, если беспокоят частые расстройства пищеварительного тракта. Частое употребление, тем более в больших дозах чая может стать причиной появления головных болей и тошноты.

При наличии аллергии на какие-либо растения, чай можно пить только после консультации с врачом.

В случае приема антикоагулянтов не стоит рисковать и употреблять чай из ромашки. Растение сильно разжижает кровь и может нанести реальный вред организму. Также не стоит употреблять чай с мочегонными медикаментами.

При отсутствии вышеперечисленных проблем и индивидуальной непереносимости, чай из ромашки принесёт только пользу. Готовить напиток элементарно, поэтому чай из ромашки удерживает свои позиции в рейтинге натуральных напитков по всему миру.

Чай с ромашкой

Чай из цветков ромашки – популярный аптечный продукт. Сборы с участием этого растения широко распространены в медицине. Не менее часто можно встретить обычный черный или зеленый чай с цветками ромашки. Он позиционируется как успокаивающий и противовоспалительный.

Состав и полезные свойства напитка

О том, что чай из цветков ромашки помогает при многих заболеваниях, люди знали давно. Пучки этого неприхотливого лугового растения можно было найти в каждом доме. Чаями, настоями и отварами лечили простуду, головную боль, расстройства желудка. Польза ромашкового чая признана официальной медициной как дополнительное средство для лечения многих заболеваний.

В составе напитка ученые нашли следующие компоненты:

• аскорбиновая кислота;
• никотиновая кислота;
• витамины группы В;
• бета-каротин;
• холин;
• цинк, железо, кальций, фтор, марганец, натрий, магний и калий.

Кроме этих необходимых человеку веществ, в ромашке присутствуют фитонциды, антиоксиданты, эфирные масла. За счет небольшого содержания углеводов калорийность чашки напитка составляет 1 ккал.

Полезные свойства ромашкового чая:

• противовоспалительное;
• спазмолитическое;
• обезболивающее;
• успокоительное;
• обеззараживающее;
• желчегонное;
• потогонное;
• мочегонное.

Чай с ромашкой чаще всего используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это связано с его способностью снимать спазмы гладкой мускулатуры. От этого человек перестает ощущать болезненность в области желудка и кишечника. При синдроме раздраженного кишечника чай из ромашки особенно полезен. Он снимает воспаление слизистой, обезболивает, улучшает выработку слизи.

Врачи рекомендуют регулярно пить ромашковый чай каждый день на протяжении 1-2 месяцев при небольших камнях в почках или желчном пузыре. Он способствует движению песка и камней, очищению почечных и желчегонных протоков. Если есть раздражение и легкое воспаление каналов, ромашка тоже поможет справиться с этой проблемой.

Полезные свойства ромашки распространяются на еще один важный орган человеческого организма – печень. Растение способствует ее активному освобождению от накопившихся шлаков и токсинов.

При простуде тоже можно употреблять напиток из цветков ромашки. Он смывает со слизистой горла болезнетворные микробы, обеззараживает, снимает воспаление, заживляет мелкие ранки. Его спазмолитическое действие актуально при сухом кашле.

Список заболеваний, при которых полезные свойства чая из ромашки оказывают наилучший эффект:

• ОРВИ и ОРЗ;
• гастрит;
• колит;
• расстройства желудка;
• цистит;
• уретрит;
• сахарный диабет;
• депрессия, бессонница;
• атеросклероз;
• метеоризм;
• ангина.

Ромашка помогает при зубной боли и воспалении десен, снижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет. Ее широко используют в косметологии как противовоспалительный и омолаживающий компонент масок и кремов. Чай можно пить при расстройствах пищеварения, отравлении и переедании. Здоровому человеку ромашка может служить профилактическим средством воспалительных заболеваний и источником хорошего настроения.

Польза для мужчин и женщин

Область применения ромашкового чая распространяется на заболевания женской и мужской мочеполовой системы. Чем полезен ромашковый чай для женщин? Его пьют для облегчения состояния при выраженных симптомах ПМС. Это болезненность живота и поясницы, головная боль, слабость, депрессивность и обильные менструальные выделения.

При любых воспалительных заболеваниях женских половых органов ромашка тоже эффективна. Ее принимают как внутрь, так и готовят на ее основе растворы для спринцевания или лечебные ванночки.

Кубики льда из ромашкового чая используются для протирания проблемной кожи, для поддержания ее упругости и молодости. Если ежедневно утром натощак выпивать по стакану чая, можно значительно улучшить состояние кожи, справиться с высыпаниями и серым цветом лица.

Чем полезен чай для мужчин? Простатит – одно из самых частых заболеваний, которым страдают мужчины разных возрастов. Ромашка является вспомогательным средством лечения. Мужчины часто склонны к развитию заболеваний желудка, поэтому для профилактики ромашка тоже полезна.

Как заготовить ромашку

В аптеке можно купить уже готовый чай из ромашки россыпью или в пакетиках. Такой продукт легко заварить, так как в нем уже рассчитана правильная доза на стакан воды. Но приятнее самостоятельно заготовить ароматные цветки. Для этого подходит не каждый сорт ромашки, а только лишь аптечная, которую можно отличить по выраженному характерному запаху.

Ромашка представляет собой разветвленное растение высотой до 50-60 см с соцветиями в виде корзинки не более 25 мм в диаметре. Стебель растения голый, на нем почти нет листьев. По этой особенности тоже легко отличить аптечный сорт от других. Заготавливают только соцветия растения, которые полностью распустились, срывая их руками в сухую солнечную погоду.

Сушат в проветриваемом помещении 3-4 суток. Хранят в полотняных мешочках в сухом помещении около года.

Вред и противопоказания

Ромашковый чай – лидер среди других лечебных напитков растительного происхождения. Его описывали еще античные врачеватели, считая одним из сильнейших природных лекарств. Кроме пользы, он имеет минимум противопоказаний.

Вред от ромашкового чая может проявиться в следующих случаях:

• при наличии аллергии на растение;
• при частом употреблении в больших количествах;
• при больших камнях в почках или желчном пузыре.

У некоторых чай вызывает расстройство пищеварения и даже диарею. Не следует его принимать одновременно со средствами для разжижения крови и диуретиками. Противопоказания касаются людей, систематически употребляющих успокоительные и седативные препараты, ромашка усиливает их действие. В остальном растение не оказывает серьезных негативных воздействий на самочувствие человека.

Рецепты чаев

В классическом варианте для заваривания ромашкового чая берут 1 ч. л. высушенных цветков и 200 мл горячей воды. Все настаивают под закрытой крышкой 7-10 минут. Пьют как чай в теплом виде. Разрешенная суточная доза напитка – 3 стакана.

Как приготовить ромашковый чай с успокаивающим эффектом? Для этого можно воспользоваться дополнительными ингредиентами – мятой, мелиссой или валерианой. Ромашка лучше всего сочетается с мятным компонентом. Чай получается вкусным и ароматным. На 1 ч. л. цветков берут ½ чайной ложки сушеной мяты или 3-4 свежих листочка. Все заливают стаканом горячей воды и настаивают 5-7 минут. Чай с ромашкой и мятой пьют теплым с добавлением меда вечером перед сном.

Можно приготовить зеленый чай с ромашкой. Для этого на 200-250 мл воды (температура 90°С) берут 1 ч. л. зеленого чая и ½ ч. л. ромашки. Настаивают в фарфоровом чайнике 3 минуты, процеживают и пьют без сахара. Такой напиток можно выпивать ежедневно на протяжении длительного периода времени без вреда для здоровья.

Если зеленый ромашковый чай приобретается в магазине, нужно обязательно обращать внимание на компонентный состав. Если в продукте присутствует ароматизатор – это не натуральный чай. Лучше купить отдельно листовой зеленый чай и ромашку россыпью в аптеке.

Приятный по цвету и вкусу цветочный напиток – это хорошее средство профилактики многих заболеваний или облегчения состояния при обострении уже имеющихся. Его можно и нужно пить детям, взрослым, пожилым людям и беременным женщинам без страха навредить собственному здоровью.

Польза и вред от ромашкового чая

Ромашка аптечная – наиболее популярный фитокомпонент любой домашней аптечки. С ее помощью можно решить большое количество проблем со здоровьем. Это не только профилактическое средство, но и лечебное. В домашних условиях из ромашки готовят отвары, настои и настойки, применяя их для примочек, компрессов, полоскания горла и купания, паровых ванночек. Часто ее принимают внутрь в виде ароматного чая, доставляющего вкусовое удовольствие и приносящего пользу организму.

Содержание:

• Полезные ингредиенты чая из ромашки
• При каких заболеваниях полезен ромашковый чай
• Как заваривать чай из ромашки
• Как использовать ромашку из заварки
• Ромашковый чай для детей
• Противопоказания

Полезные ингредиенты чая из ромашки

Ромашка появилась в аптечках целителей достаточно давно, потому и названа она не иначе, как аптечная. В ее состав входят:

1. Апигенин. Вещество, способное подавлять аллергии, воспаления различной природы, бороться со свободными радикалами, угнетать некоторые виды раковых клеток. Из всех трав, которые используют для приготовления чаев, ромашка содержит наибольшее количество апигенина.
2. Хризин, обладающий сильным седативным свойством. Это вещество способно уменьшить беспокойство, беспричинный страх, ничем не обусловленные приступы паники, истеричное состояние, избавить от кошмарных снов.
3. Кумарин. Вещество, придающее ромашке характерный аромат. Известен как противоаллергическое средство, снимающее отеки, особенно связанные с нарушением лимфообращения, послеоперационные.
4. Аскорбиновая кислота. Самое важное вещество для нормальной работы соединительной и костной тканей. Способствует превращению холестерина в желчные кислоты, что стимулирует пищеварение и предотвращает образование камней в желчном пузыре. Является мощным антиоксидантом.
5. Дубильные вещества, придающие растению горьковатый вкус, способствуют улучшению работы ЖКТ, нормализации микрофлоры в кишечнике, избавляют от микробов и продуктов гниения. Эффективны для профилактики отложений солей тяжелых металлов, наносящих значительный вред всему организму.
6. Пектин. Назван врачами «санитаром» человеческого организма благодаря способности очищать его от вредных веществ, не нарушая естественную микрофлору. Выводит из организма радиоактивные элементы, токсические вещества и пестициды.
7. Каротин. Активно участвует в обменных процессах, важен для формирования костей, ногтей, зубов, жировых отложений, стимулирует рост новых клеток, замедляет старение, борется с вирусами и бактериями.
8. Эфирные масла, обладающие противомикробным, спазмолитическим и регенерирующим свойствами. Витамины, макро- и микроэлементы: калий, кальций, цинк, медь, железо, магний, марганец.

В отличие от черного и зеленого чая, ромашковый совсем не содержит кофеина.

Монахи из Тибета оценили всю пользу и вред от ромашкового чая, его способность восстанавливать клетки, стимулировать их регенерацию. Поэтому это растение является обязательным ингредиентом знаменитого тибетского эликсира молодости.

Видео: Ромашковый чай. Целебный напиток

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай

При частых простудах ромашковый чай необходимо принимать не только как средство, ускоряющее выздоровление благодаря содержанию витамина С, но и в профилактических целях, дабы избежать простудных и других заболеваний. Чай обладает потогонным, жаропонижающим свойствами, смягчает боль в горле, способствует выведению мокроты.

В период осенне-зимней депрессии 4-5 кружек ароматного чая в неделю значительно поднимут настроение и работоспособность, избавят от угнетенного состояния. Для улучшения эффекта в напиток можно добавить чайную ложку меда или пару долек лимона.

Спазмолитические действия апигенина помогут снять боли и колики в кишечнике, избавиться от метеоризма. Ромашковый чай полезен при гастрите, энтероколите, язвенной болезни, поможет нормализовать и восстановить стул, улучшит аппетит и пищеварение.

Незаменим ромашковый чай после обильных застолий и продолжительных праздников, сопровождаемых перееданием, чрезмерно жирной пищей, алкоголем. При головных болях, вызванных резкой сменой погоды, перепадами артериального давления стакан ромашкового чая быстро снимет мышечные спазмы, что облегчит состояние.

Благодаря входящему в состав травы витамину РР существует польза от ромашкового чая и для людей, страдающих от спазмов сосудов, быстрой усталости ног, склонности к варикозному расширению вен. Справится чай с мышечными спазмами, вызванными болями в желудке или в критические дни. При обильных и очень болезненных менструациях рекомендован ежедневный прием чая за несколько дней до их начала.

Как седативное средство ромашковый чай следует принимать по 2-3 чашки в день. Он помогает расслабиться, быстрее уснуть, избавляет от депрессий, ускоряет адаптацию после стрессов.

При сахарном диабете регулярное употребление ромашкового напитка значительно снижает уровень сахара в крови, удерживает его в одной позиции, что улучшает состояние больного.

Ежедневное употребление ромашкового чая сказывается и на внешности. Кожа становится более здоровой, проходят прыщи, гнойные образования. Позже и в меньших количествах появляется на ней возрастная пигментация. Для улучшения своего внешнего вида достаточно выпивать стакан теплого чая утром натощак и умываться им.

Для укрепления иммунитета после продолжительной болезни или в период сезонного обострения простудных заболеваний достаточно чашки чая в день на протяжении двух недель. Входящие в состав ромашки растительные фенолы сделают организм устойчивым к любому вирусу и бактериям любой природы.

Как заваривать чай из ромашки

Чайную ложку ромашки аптечной или пакетик с травой залить стаканом горячей воды, но не крутым кипятком. После закипания вода должна постоять 10 минут, чтобы остыть до 90-95 градусов, наиболее подходящих для заваривания любого чая. Настаивать под крышкой, как и обычный чай, 5-10 минут. Тщательно процедить через ситечко или сложенную в несколько слоев марлю. Принимать в теплом виде, добавляя по вкусу чайную ложку меда или сахар.

Специфический вкус ромашки можно разнообразить парой листиков мяты, натертой цедрой 1/4 лимона. Добавление любого компонента по своему желанию и вкусу никак не повлияет на лечебные свойства травы.

Приготовление ромашкового чая настолько просто и не требует много времени, что лучше отказаться от заваривания его впрок. Постояв некоторое время, напиток становится более насыщенным и горьким. Этот вариант приемлем только для наружного использования травы.

Принимать напиток лучше после еды, но не ранее, чем через час. В это время он приводит в норму процесс пищеварения, предотвращает газообразование в кишечнике.

Как использовать ромашку из заварки

Заваренная в чае ромашка еще содержит большое количество полезных веществ. Ее можно использовать для примочек и компрессов или же просто пожевать. В виде компресса трава снимет усталость, серость кожи, отеки и черные круги под глазами, кожные воспаления, ускорит заживление ран и ссадин.

Во время жевания она великолепно продезинфицирует полость рта, освежит дыхание, успокоит боль от воспалений на губах и слизистой. Траву можно заварить во второй раз, чтобы использовать для ванночек, умывания, мытья волос и спринцевания.

Ромашковый чай для детей

Для грудничков до четырех месяцев ромашковый настой добавляют в водичку и дают пить небольшими порциями для избавления от колик. Детям до года теплый чай дают по 1-2 чайные ложки при боли в горле, для нормализации пищеварения, перед сном, если малыш беспокойный.

После года ребенок может пить ромашковый чай как обычный, но в небольших количествах (не более одной детской чашки).

Противопоказания

Ромашка относится к наиболее универсальным травам, прием которых не имеет побочных эффектов и позволен даже маленьким детям. Однако не зря она названа лекарственной. Значит, и относиться к ней следует соответствующе. Иначе безобидный стакан травяного напитка может нанести вред организму или привести к обострению хронических заболеваний.

Не рекомендован напиток из ромашки людям с индивидуальной непереносимостью этой травы. Больше вреда, чем пользы, принесет превышенная концентрация ромашки в чае. Такой напиток может вызвать головную боль, понижение давления, расстройство стула, ослабленный мышечный тонус. Постоянное употребление слишком крепкого чая нанесет вред эмоциональному состоянию, приведет к продолжительному угнетенному или раздражительному настроению, потере внимания.

Желательно отказаться от ромашкового чая при приеме медикаментозных препаратов с седативным и мочегонным эффектом. Ромашка обладает аналогичными свойствами, и такой микс вызовет передозировку с соответствующими последствиями.

Нельзя пить ромашковый чай при поносах. Принимают его с осторожностью при пониженном артериальном давлении.

Беременным женщинам следует отказаться от чая из ромашки полностью или принимать его в более слабой концентрации, не более одного стакана в день. Растение стимулирует образование эстрогена, что может спровоцировать выкидыш.

Польза и вред чая с ромашкой

Ромашковый чай продается не только в каждой аптеке, его сегодня можно найти и на полках самого обычного магазина, как в чистом виде, так и в виде добавок к другим травам. Этот цветок давно пользуется спросом благодаря своим успокаивающим и противовоспалительным свойствам. Сегодня хотелось бы подробнее рассмотреть полезные свойства этого напитка.

Чудодейственные эффекты ромашки в процессе лечения самых разных заболеваний известны давно. Чаем, настоем и отваром этого красивого цветка испокон веков лечили простуду, головную боль и желудочные расстройства. К слову, полезные свойства компонентов, которые содержатся в ромашке, признала и традиционная медицина. Врачи часто советуют ее в качестве дополнительного средства при лечении многих болезней.

Чем же богата любовная прорицательница?!

В цветках ромашки содержатся аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамина группы В, бета-каротин, холин, а также железо, цинк, фтор, кальций, марганец, магний, калий и натрий. Кроме того, чаи и отвары из нее подарят организму фитонциды, антиоксиданты и эфирные масла. Напитки из ромашки еще и низкокалорийны: в одной чашке чая содержится всего 1 килокалория.

Полезные свойства ромашкового чая:

Особенно полезен чай с ромашкой при синдроме раздраженного кишечника. Напитки из этих цветков советуют использовать в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ромашка снижает спазмы гладкой мускулатуры. Благодаря ее свойствам, человек перестает ощущать боль в области желудка и кишечника.

«Любые проблемы с пищеварением лечу ромашкой. Помогает и мне, и детям. Даже грудничкам рекомендуют отвар для устранения коликов и вздутия, что уж говорить о взрослых. У меня на даче растет целая грядка аптечной ромашки, и я на протяжении всего лета собирают с нее цветки», — делится на одном из форумов пользователь Ирина.

Положительное воздействие цветки растения окажут и на печень. Ромашка выведет из нее накопившиеся токсины и шлаки.

При частых головных болях и мигренях также советуют ввести в свой рацион ромашковый чай. Полезные вещества, содержащиеся в растении, снимут спазмы сосудов, успокоят нервы и выровняют эмоциональный фон. К тому же, напиток из ромашки поможет расслабиться во время интенсивных умственных нагрузках.

Чаще всего о ромашке, несомненно, вспоминают в сезоны простуд. Чай из ее цветков хорошо смывает со слизистой горла болезнетворные микробы, обладает обеззараживающими свойствами, поможет снять воспаление и заживит мелкие ранки.

Ромашка позволит справиться с целым рядом заболеваний: ОРВИ и ОРЗ, гастрит, колит, расстройства желудка, цистит, уретрит, сахарный диабет, депрессия, бессонница, атеросклероз, метеоризм, ангина.

«Ставлю этому замечательному цветку только плюсы. Очень ароматный чай из него получается. Он спасает нашу семью от простуд и вирусов, проблем с животиками у детей, стоит на страже молодости и красоты. У него широкий спектр применения», — делится молодая мама Оксана.

Поможет ромашка при зубной боли и воспалении десен, снизит уровень холестерина и, конечно же, поможет повысить иммунитет. Широкое применение отвары получила в косметологии. Те, кто следит за своим внешним видом, давно оценили ее противовоспалительные и омолаживающие свойства. Ромашку добавляют в кремы и маски для лица.

Пить ромашковый чай советуют не только во время лечения болезней. Она полезна и здоровому человеку в качестве профилактики воспалений.

Но не стоит забывать о том, что у любого, даже самого чудодейственного, средства есть противопоказания. В случае с ромашкой их не так много, но забывать о них не стоит.

Напитки из этого целебного растения нанесут больше вреда, чем пользы при наличии аллергии на ее компоненты, при частом употреблении в больших количествах, при больших камнях в почках или желчном пузыре.

В некоторых случаях чай может вызвать расстройства пищеварения и диарею. Стоит забыть о ромашке во время приема средств, разжижающих кровь, и диуретиков.

Людям, которые систематически употребляют успокоительные лекарства и седативные препараты, тоже не стоит налегать на ромашку. Растение усилит их действие и может навредить.

Как же заварить ромашку?

Рецепт прост: на кружку в 200 мл достаточно одной чайной ложки размельченных высушенных цветков: залить кипятком и настоять в течение 7-10 минут. В чайный букет к ромашке можно также добавить мяту, мелиссу, валериану, зверобой и другие травы. Все зависти от эффекта, которого вы хотите добиться.

Берегите свой здоровье и помогайте организму справляться с внешними негативными воздействиями. В помощь Вам — ромашковый чай!