1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Растет ли живот от темного пива

Почему от пива растет живот: основные причины, полезные советы специалистов

Пивной животик можно смело назвать настоящей чумой XXI века. Мужчины стыдливо прикрывают свисающий из-под футболки объект многочисленных шуток и издевательств, тогда как девушки уже и не могут вспомнить, когда именно их талия была осиной. К сожалению, это действительно так. Чрезмерное потребление алкоголя, в частности речь идет о «хмельном», ведет к тому, что живот начинает увеличиваться и надуваться как барабан. Сделать с этим ничего невозможно, по крайней мере, до тех пор, пока человек не возьмется за свою диету и ритм жизни серьезно. Статья расскажет о том, почему от пива растет живот и что с этим делать.

Миф или реальность?

Бытует мнение, что результатом лишних килограммов и пары новых складочек чуть выше зоны бикини является отнюдь не пенное, а закуска к нему. Поэтому вполне ожидаемо появляются различные вопросы формата: правда, что от пива растет живот? В дополнительном «мешке» спереди виновато не только хмельное, но и неуемный аппетит едока. Да, еще одна курочка к «светленькому» увеличит вес и приведет к новым моральным терзаниям. Кроме того, живот, а именно он является предметом обсуждения в данной статье, растет исключительно из-за злоупотребления пивом и обжорства. Если же потреблять алкоголь в более разумных дозах и вести преимущественно активный образ жизни, то местное ожирение как мужчине, так и женщине не грозит.

Слово — науке

Так называемый пивной живот относится к категории популяризированных терминов и не имеет никакого отношения к медицине. Фактически это гипербола, призванная устрашить ценителей пенного, показав им наглядно, что от пива растет живот. На самом деле все это является немалой мистификацией и преувеличением, которое продолжает вызывать у медиков недоумение. Сам термин следует разобрать по полочкам:

  • Хмельное обладает огромной калорийностью. Чистейший воды миф. В среднем светлые и некрепкие сорта пива содержат около 40 ккал на 100 мл, что ниже, чем у домашнего молока, к примеру. Почему растет живот у мужчин от пива? Возможно, стоит пересмотреть свою диету и не заедать пенное снеками.
  • Пиво приводит к нарушению гормонального фона и вносит дисбаланс в метаболизм. Еще один тезис, который не имеет реального обоснования. Фактически те дрожжи, которые имеются в составе пива, не влияют на организм кардинальным образом при умеренном потреблении.
  • Пенное приводит к росту аппетита, который, в свою очередь, вызывает рост массы тела и ожирение. А вот это уже чистая правда. Любой алкогольный напиток приводит к росту аппетита, а поскольку любимой закуской к хмельному выступают исключительно жирные и калорийные блюда, брюшко растет «как на дрожжах». Это основная причина, почему от пива растет живот.

То есть брюшко выступает результатом неправильной диеты, сбоя в режиме питания и злоупотребления нездоровой и тяжелой пищей, а не последствием употребления пива. Да, пенное в том числе может повлиять на организм неблагоприятным образом, но винить в образовании живота исключительно его не стоит.

Обоснования гипотезы

В рамках Европейского перспективного исследования рака и питания данный вопрос поднимался в качестве ключевого для определения, какие именно продукты выступают наиболее вредными для здоровья современного человека. Статистическая выборка составила 7876 мужчин и 12 749 женщин. Да, прекрасная половина человечества также подвержена данной проблеме. Почему растет живот от пива у женщин? Вероятно, они составляют компанию своим партнерам и налегают на чипсы, копчености и снеки, несмотря на то что их организм и вовсе подвержен гормональному конфузу один раз в месяц.

Суть исследования и его результаты

В рамках исследования было доказано, что при употреблении более 1 литра пива в день риск абдоминального ожирения действительно имеет место и составляет 17% у мужчин и 20% — у женщин. Довольно скромные цифры, не так ли? Дело в том, что большинство европейцев, которые приняли участие в опросе и исследовании, не употребляли закуску к пиву, поскольку это не соответствует традиционным ритуалам подачи такого напитка, например, в Германии или Бельгии. Если же рассматривать это на примере жителей СНГ, становится ясно, что рацион резидента не соответствует нормам, а порой и вовсе нарушает их, поскольку является несбалансированным и хаотичным.

Вопрос причастности женских гормонов

Еще один миф, страшный сон мужчины, который регулярно задается вопросом о том, от какого пива не растет живот и что с этим всем делать. Также служит для устрашения публики, которая едва ли пришла в себя после локального ожирения. Ходят слухи о том, что регулярное потребление пенного приводит к тому, что в организме мужчины происходит дисбаланс тестостерона и эстрадиола. Именно эти гормоны ответственны за вторичные половые признаки, например размер груди и волосяной покров. Тезис о том, что чрезмерное потребление хмельного приводит к формированию женоподобной внешности, также является псевдонаучным.

Есть ли в пиве фитоэстрогены?

Химический состав хмеля, а также сортов пива, производимых без участия этого ингредиента, не может повлиять на организм таким образом и привести к неконтролируемому росту груди. Не обнаружено никаких растительных компонентов, способных привести к настолько впечатляющему гормональному дисбалансу в организме человека. Нет, пиво не содержит фитоэстрогены и не может повлиять на вторичные половые признаки. Чего, впрочем, не скажешь о сидячем образе жизни, отсутствии активности и пассивной жизненной позиции.

Другие работы на данную тематику

Как ни странно, вопрос калорийности и вреда для здоровья пива нередко становился объектом исследования различных ученых со всего мира. После того как ученые из Японии в составе команды немецких коллег из статистической выборки в 40 тысяч человек установили средний объем талии, вопрос вреда отпал сам собой. Так, к примеру, у ценителей хмельного этот показатель составил 83,5 см в среднем, тогда как у тех, кто предпочитал более крепкие напитки, значение значительно выше. Да, безусловно, нельзя отрицать тот факт, что на образование дополнительной жировой прослойки оказывает влияние в том числе и геолокация, ритм жизни, происхождение и генные факторы, но «голая» теория все же гласит, что не пиво является причиной частичного ожирения.

В чем же кроется корень зла?

Ответ крайне прост — жирная пища и снеки. Под последними следует понимать своеобразные закуски, в которых главным ингредиентом выступают жиры животного происхождения и вредные углеводы. Кроме того, закуска зачастую содержит огромное число специй, задача которых — стимулировать секрецию слюны и заставить человека увеличить потребление напитков на протяжении всего вечера. Именно таким образом построена массивная система навязывания хмельного покупателю. Клиент приобретает бокал пива, затем — чипсы и снеки, после чего вынужденно берет хмельное снова, поскольку обычная вода в данной ситуация кажется неуместной. В итоге такой ритуал становится еженедельной, а после ежедневной забавой, и живот превращается в бурдюк.

Читать еще:  Готовим вкусный и ароматный суп крем из цветной капусты

Может быть, вред причиняет только определенное пиво?

Нет, нельзя сказать, что от напитка конкретного сорта, к примеру, талия не увеличится. Кроме того, невозможно ответить утвердительно на вопрос о том, растет ли живот от безалкогольного пива, поскольку это также не имеет реального обоснования. Важно понять, что причиной ожирения служит не напиток сам по себе, а нарушение рациона и потеря активности. Хмель или этиловые спирты не имеют к этому никакого отношения. Достаточно внедрить в распорядок дня занятия спортом, активные мероприятия на свежем воздухе, после чего прием бокала пива раз в неделю и вовсе будет незаметен невооруженным взглядом.

Впрочем, нельзя также утверждать, что потребление пива вовсе безвредно. При контролируемом рационе и установленных нормах хмельное едва ли нанесет существенный вред здоровью. Возможно, это будет приятной новостью для тех ценителей, которым просто нравится вкус пенного. Но вот те самые традиционные пятничные вечера все же придется прекратить, если человеку, конечно, дорого его здоровье.

Страдают ли женщины?

Довольно неоднозначный вопрос, подвержены ли появлению пивного живота женщины. С одной стороны, да, поскольку ожирение само по себе сказывается на организме. Более того, с учетом природной предрасположенности лишние килограммы появляются чаще и в большей степени сказываются на талии. Однако, с другой — избыточный вес лучше перераспределяется организмом женщины, нежели представителем сильного пола. Касательно того, что от пива растет живот у женщин, отзывы неоднозначны. Пожалуй, наиболее правдоподобной будет теория, что лишние килограммы появляются, но не влияют на размер живота в такой степени, как этому подвержены мужчины.

В сухом остатке

Резюмируя все вышеизложенное, можно прийти к таким тезисам касательно того, почему от пива растет живот:

  • Калорийность. Само по себе пиво не калорийно, а вот закуска к нему — да. При употреблении напитка в большом количестве рекомендуется налегать на полезные углеводы и помнить о других вредных последствиях злоупотребления.
  • Мочегонный эффект. При изрядном потреблении хмельного появляется существенный риск оставить свой организм без минералов, что чревато серьезными проблемами со здоровьем.
  • Одутловатость и отечность. Дрожжи, содержащиеся в пиве, не способны спровоцировать резкий набор массы тела, но все же могут привести к дряблости кожи, а злоупотребление пенным — к отечности и постоянным проблемам с потенцией.
  • Увеличение объема желудка. Установлено, что потребление более 600 граммов жидкости или пищи за раз приводит к тому, что желудок растягивается. Если же такое происходит с ним постоянно, то, естественно, живот будет увеличиваться в размерах, пока в итоге не появится то самое пивное брюшко.

То есть пить пиво и не поправляться можно. Нужно это делать умеренными порциями и не злоупотреблять закусками, соблюдая режим питания и внедряя в распорядок дня занятия спортом. В конечном итоге брюшко можно убрать, достаточно прибегнуть к специальным упражнениям, даже поголодать или же лечь под нож к хирургу. Когда растет живот от пива, что делать, хочет знать каждый. Нужно брать себя в руки.

Все это не поможет, если человек не начнет с самого себя, изменив свое отношение к проблеме. Мало только отказаться от «еще одного ведра крылышек», но также заставить себя заниматься спортом и упразднить такие элементы рациона вовсе. В сухом остатке пивное брюшко выглядит просто неэстетично, в особенности если оно у девушки, молодой и красивой внешне.

Любителям пенного: почему от пива растет живот

Такой термин, как «пивной живот», знаком всем. Не всегда он появляется именно у любителей злоупотреблять этим напитком, хотя и достаточно часто, и многие привыкли связывать лишние жировые отложения именно с ним. Но так ли это на самом деле, и растет ли живот от пива? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Что говорят ученые?

Исследователи уже попытались найти ответ на вопрос о том, почему от пива растет живот, и результаты этого исследования получились весьма неожиданными. Так, для начала японские ученые выяснили, что средний объем талии у любителей пива составляет 85,3 см, а вот у любителей других спиртных напитков, и даже у тех, кто не пьет вообще, он больше на несколько миллиметров. Довольно странно.

Ученые из Германии и Швеции тоже разбирались в этом вопросе. Наблюдая в течение определенного времени за людьми, он установили, что жировые отложения на животе и бедрах никак не взаимосвязаны с употреблением алкогольных напитков, и в частности пива.

Результаты обоих экспериментов таковы: живот растет не от пива, а от неправильного питания и образа жизни в целом, реже – из-за наследственной предрасположенности. Что касается пристрастия к алкоголю, то он на фигуру практически не влияет. Однако все не так просто, ведь многие придерживаются мнения, что от пива растет живот, и некоторые основания у этого мнения все же есть.

Калорийность пива

Почему же многие считают, что пивной живот у мужчин и женщин появляется конкретно от пива? Это можно объяснить тем, что, выпивая много пива, человек растягивает желудок на какое-то время, из-за чего живот и растет в объеме. Было доказано, что у тех, кто выпивает более литра пива в день, живот действительно растет, однако жир накапливается не только там, но и на бедрах, ягодицах и других частях тела, то есть, вес растет пропорционально.

Калорийность 100 граммов пива составляет около 50ккал. По сути, примерно как у яблок, и в два раза меньше, чем у бананов и йогурта. Это не так уж много, но кто может ограничиться маленьким бокалом пива? Многие могут выпить его в количестве двух литров и более, а ведь два литра пива содержат около двух тысяч килокалорий!

А ведь вместе с пивом мы употребляем большое количество закусок. Любой алкоголь повышает аппетит, поскольку спирт раздражает слизистую желудка, и повышает усвояемость пищи. И если активно запивать пивом большое количество пищи, а ведь закуски к нему обычно не самые полезные, то именно еда станет причиной лишнего веса. Сами подумайте, с чем обычно пьют пиво? Чипсы, сухари, орешки, колбаса, жареные сосиски, бутерброды и так далее. А само пиво помогает калориям, которые находятся в этих продуктах, откладываться на животе и пояснице. Если часто употреблять пиво, то оно в сочетании с вредной пищей может серьезно нарушить процессы пищеварения и метаболизм. В итоге от пива растет живот у мужчин, и фигура их может стать похожей на женскую. Но причина этого не в хмельном напитке, точнее, не только в нем.

Кроме того, причины пивного живота у мужчин могут быть совсем не связанные с пивом, например, переедание или недостаток активности.

Растет ли живот от пива у женщин

Еще один актуальный вопрос – почему от пива растет живот у женщин. На самом деле непропорционально выступающий живот у дам – достаточно редкое явление, так как они склонны полнеть равномерно, в том числе, в области бедер и ягодиц. Обратная же ситуация может быть связана с гормональными сбоями.

Читать еще:  Причины возникновения пивного алкоголизма

У женщин бывают разные типы фигуры. Если у девушек с типом фигуры «груша» лишнее в основном откладывается в нижней части тела, то к дам с типом фигуры «яблоко» ноги могут быть вполне стройными, а вот область талии – страдать от любых погрешностей в питании. При таком типе фигуры полный живот у женщин действительно возможен, и пиво – только одна из располагающих к этому причин.

Почему от пива растет живот: выводы

Таким образом, хотя связь между животом и пивом действительно есть, она не так однозначна. Ключевыми в этом вопросе будут следующие моменты:

  • Помните о калорийности. Хотя пиво не слишком калорийно, калории в нем все же есть, и если пить его много, то количество их значительное. Кроме того оно действует на слизистую желудка, тем самым повышая аппетит. Да и вредные закуски к пиву далеко не способствуют улучшению фигуры.
  • Если пить пиво литрами, желудок растягивается. Это портит фигуру по себе, плюс ко всему приводит к перееданию.
  • Пиво содержит фитоэстроген – аналог женского гормона, что тоже способствует появлению жира.
  • Данный напиток – мочегонное средство, и злоупотребление им может привести к деминерализации организма.
  • Пиво содержит дрожжи, которые в большом количестве становятся причиной роста жировых клеток, провоцируют одутловатость и дряблость живота.
  • Если пить пиво в вечернее время, к тому же сочетать его с с соленой пищей, вы гарантировано заработаете отеки, а это тоже увеличение объемов тела.

Чем опасен пивной живот?

Прежде всего, большой живот – это некрасиво. Он делает неэстетичной как женскую, так и мужскую фигуру. Во-вторых, это все те же последствия, что и при ожирении: проблемы с давлением, лишняя нагрузка на конечности, сердце, сосуды, повышение риска диабета и прочих заболеваний.

Еще один важный момент в том, что жировые отложения со временем начинают откладываться не только под кожей, но и непосредственно в брюшной полости, то есть, на стенках внутренних органов. А это может провоцировать опасные заболевания: ишемию сердца, гипертонию, серьезные нарушения пищеварения. Внутренний жир, называемый висцеральным, не позволяет человеку втянуть живот даже на голодный желудок. Он также давит на внутренние органы, что чревато крайне неприятными последствиями.

На фото вы можете увидеть, как выглядит пивной живот к мужчин и у женщин.


Полезные советы специалистов

Примерно понятно, растет ли живот от пива у мужчин. Теперь разберемся, что с этим делать. Прежде всего, стоит забыть о диетах, которые якобы обещают убрать живот, потому, что достаточно тяжело похудеть только в одной части тела. Нужно пересмотреть свой образ жизни. В первую очередь, начнем с алкогольных напитков. Их употребление нужно ограничить. Если отказаться от пива совсем вы не можете, старайтесь употреблять его не слишком часто и в небольших количествах. Ведь помните, что у злоупотребления пивом есть и более опасное последствие, чем живот – алкоголизм. А это серьезная зависимость, бороться с которой сложнее, чем с жиром.

Для правильного расчета калорийности, которую мы получаем с алкоголем, рассмотрим, сколько калорий в популярных напитках:

  • Пиво: 50 ккал в 100 граммах, 250 ккал в пол-литровой бутылке;
  • Водка: 300 ккал в 100 граммах, 150 ккал в рюмке 50 мл, в бутылке водки 1500 ккал соответственно;
  • Виски: калорийность такая же, как у водки.
  • Очень калорийными являются сладкие ликеры другие подобные напитки, так как помимо спирта они содержат много сахара и различных добавок.

Как можно видеть, пиво менее калорийно, чем другие алкогольные напитки, однако опасность в том, что пьют его в значительно больших количествах. Учтите, что независимо от калорийности злоупотребление спиртным приводит к нехватке в организме витамина В1, что провоцирует различные расстройства, такие как апатия, амнезия, потеря ориентации. Поэтому злоупотребление алкоголем опасно в силу многих факторов, и огромные пивные животы – еще не самое страшное.

Для того чтобы сохранить фигуру и минимизировать негативные последствия для здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Пейте пиво как можно реже. Избегайте калорийных закусок, особенно перед сном, иначе хронических отеков не избежать.
  • Старайтесь больше ходить пешком, используйте лестницу вместо лифта, совершайте пробежки.
  • Полюбите спорт, особенно упражнения на пресс. Они помогут держать мышцы живота в тонусе.
  • Измените свой режим питания. Кушать рекомендуется небольшими порциями и чаще. Это поможет уменьшить объем желудка, а это крайне важно для нормализации веса.
  • Пейте много воды. Она поможет вывести из организма вредные вещества и ускорить процесс похудения.

Теперь мы знаем, почему от пива растет живот у мужчин, и чем чревато злоупотребление им. Дело, скорее, не в пиве, а в закусках, его склонности повышать аппетит и растягивать желудок. Поэтому наличие лишнего веса у любителей хмельного напитка вполне закономерно. Чтобы предупредить неприятные последствия, важно начать вовремя заботиться о здоровье и фигуре, ограничив алкоголь и вредную пищу и начав заниматься спортом.

Почему растет живот от пива: видео

Пиво оправдали. Живот от него не растет

Виноваты продукты, которые люди употребляют под пиво…

Долгое время диетологи предупреждали любителей пива о высокой калорийности этого напитка и угрозе быстрого набора веса. Теперь же пиво в этом смысле, можно сказать, оправдали.

Многие из любителей пива являются обладателями немаленького живота. Именно пристрастие к данному алкогольному напитку часто винят в лишних килограммах. Однако исследование диетолога Кэтрин О’Салливан «Пиво и калории — научный анализ», о котором пишет The Telegraph, опровергает утверждение, что пиво способствует набору веса.

По словам диетолога, нет оснований полагать, что из-за пива можно поправиться. В нем даже меньше калорий, чем в вине, прочих алкогольных напитках и апельсиновом соке. Значит, «пивной животик» — просто миф?

Правда, диетолог не отрицает, что чрезмерное употребление спиртного, к которому относится и пиво, приводит к неприятным последствиям. В частности, растет риск заболеваемости сердечно-сосудистой системы, почек, желудка.

Что касается полезных свойств напитка, в нем много витаминов, клетчатки, антиоксидантов и минеральных веществ, например, кремния, снижающего риск остеопороза.

Как отметила в комментарии для Naviny.by нутрициолог-диетолог, мастер международного класса по фитнесу Светлана Кашицкая, пиво является диетическим продуктом, и калорий в нем, в самом деле, меньше, чем в любом крепком напитке — водке, виски, коньяке.

Однако от пива потолстеть можно, так как напиток имеет свойство вызывать аппетит.

«Люди поправляются не от пива, а от того, с чем они его пьют. Ведь мало кто, выпивая бокал пива, съедает натуральный кусок мяса с овощами. В большинстве случаев с пивом предпочитают что-то солененькое, жирное. Это могут быть и чесночные сухарики, и драники, и колбаски, и свиные уши, и куриные крылышки. Вот и происходит набор веса за счет жиров. К тому же, если человек есть нечто соленое, организм начинает накапливать воду, вес за счет этого также увеличивается», — отметила Светлана Кашицкая.

Читать еще:  Срок хранения пива в бутылках

Кроме того, проблемы возникают из-за количества выпитого, ведь большинство людей хотят достичь определенного уровня алкогольного опьянения, когда пьют пиво. Поскольку в пиве алкоголя немного, многие выпивают не один и не два бокала пива, тем самым растягивая свой желудок.

Светлана Кашицкая пояснила, что за один раз для нормального пищеварения в желудок должно поступать максимум 400 г пищи и 200 г жидкости. Интервал питания (если доктор не назначил иначе) — раз в три часа. В противном случае (когда пищи поступает больше или выпивается слишком много жидкости) происходит растяжение стенок желудка.

Все, что сверх 600 г, растягивает стенки желудка. В большинстве случаев на следующий день после обильного приема пищи и принятия спиртного появляется желание есть много для получения чувства насыщения: «Таким образом, человек получает слишком большое количество калорий».

Чтобы себе не навредить, больше 600 г за раз съедать и выпивать нельзя!

Если человек решил худеть, Светлана Кашицкая не рекомендует сразу же отказываться от чего-то привычного. По ее методике, например, неверно отказываться от углеводов.

«В организм человека, не имеющего особых заболеваний, должны поступать и белки, и жиры, и углеводы. Однако любой диетолог скажет, что самое неправильное сочетание, при котором гарантировано отложение жиров, это когда углеводы потребляются с большим количеством жиров, — подчеркнула Светлана Кашицкая. — Возвращаясь к пиву, отмечу, что это как раз углеводы. Таким образом, пивной живот вызывается не пивом, а тем, что мы едим вместе с пивом».

При этом, отметила эксперт, если человек настроен на похудение, надо знать продукты, которые нужно есть с большой осторожностью. Так, в идеале любой алкоголь нужно исключить или хотя бы уменьшить его количество.

Правда ли, что от пива растёт живот?

Опубликовал(а): Albertych 15 мая 2019 в 16:19

Бокал холодного пива – лучшая награда после тяжёлого рабочего дня. Но, если регулярно потягивать пенный напиток, вырастет ли от него живот?

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Правда или вымысел?

Регулярное употребление пива действительно ведёт к появлению пивного живота, но косвенно. Почему, спросишь ты. Основная причина того, что от пива растёт живот, – не хмельное лакомство, а то, чем ты его закусываешь: чипсы, рыба, сухарики, колбаса, орехи. Всё это растягивает твой желудок, и тебе хочется больше. Сам напиток характеризуется не таким уж и большим количеством калорий, чтобы от него растолстеть (50 ккал/100 г). Но ты ведь и не выпиваешь пол стакана?

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

В пиве содержатся углеводы, которые накапливаются в твоём организме, постепенно формируя жировую ткань. Жир образуется не только на животе, но и на бёдрах, руках. Добавь к этому калории, получаемые вместе с закуской, – и пивной живот тебе обеспечен.

p, blockquote 3,0,1,0,0 —>

Научно доказано! Хмельное яство повышает аппетит. Пища, которую ты запиваешь пивом, быстро усваивается, и тебе хочется съесть ещё больше.

Помимо этого, в состав выпивки входят дрожжи, которые провоцируют набор веса. Дрожжи обладают разрыхляющими свойствами – брюшные мышцы слабеют, живот растёт. От пива увеличивается живот как у мужчин, так и у женщин, они становятся одутловатыми, неповоротливыми.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Так как напиток нарушает метаболизм, человек становится склонным к полноте. Из-за различных искусственных добавок, входящих в состав пенного, нарушаются процессы обмена. Регулярные пивные возлияния нагружают поджелудочную железу, тормозят жировой обмен в печени. Это ведёт к стойкому расстройству метаболизма.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Научные данные

Проблема пивного живота не давала покоя многим гениям науки. Первыми, кто решил исследовать эту тему, стали японцы. Они задействовали 2 тысячи мужчин, среди которых были заядлые пивоманы, любители другой выпивки и трезвенники. Оказалось, что средний объём талии у тех, кто пьёт пиво, на 4 мм меньше, по сравнению с 2 другими группами. Результаты поразили научное сообщество, и естественно противоречили устоявшемуся заблуждению.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Поэтому эксперимент решили повторить шведские и немецкие учёные. Им было любопытно, неужели хмельной напиток всё-таки не ведёт к ожирению. Опыт продолжался в течение аж 9 лет, на протяжении которых производилось измерение параметров тела у нескольких тысяч испытуемых. В итоге выяснилось, что пиво само по себе действительно не уродует фигуру. Невероятно, но факт! Тогда, какой вред наносит пиво, ухудшает ли оно здоровье?

p, blockquote 7,1,0,0,0 —>

Опасности пивного брюха

Увеличение веса на фоне ежедневного потягивания пенного и закусывания его ведёт к таким проблемам:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

  • повышению риска развития сахарного диабета;
  • дисфункциям сердечно-сосудистой системы;
  • развитию хронической артериальной гипертензии.

Задумайся! В пиве содержится кобальт, который провоцирует ожирение сердечной мышцы, а канцерогены, присутствующие в напитке, ведут к появлению раковых опухолей.

Пенное также провоцирует накопление висцерального жира, который образуется на стенках внутренних органов. Этим объясняется упругость животов пивоманов, такое брюхо невозможно втянуть. Висцеральные жировые образования давят на внутренние органы, значительно ухудшая их функционирование.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Как избавиться от жировых образований?

Если ты надеешься убрать лишний жир в домашних условиях, и дальше потягивать пиво, то ничего не выйдет. Невозможно скорректировать фигуру, продолжая вести привычный образ жизни. Начни с малого – сократи объёмы потребления хмельного напитка (а в идеале вообще откажись от него). Это сократит размер твоего желудка. Добавь к этому посильную физическую активность.

p, blockquote 10,0,0,1,0 —>

Висцеральный жир характеризуется любопытной особенностью – при занятиях спортом он расщепляется в первую очередь. Жировые отложения особенно активны в плане обмена веществ, поэтому организм использует их при недостатке калорий.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Кстати! Если ты заядлый пивоман, желающий похудеть, то пей светлое пиво – в тёмных сортах содержится больше калорий.

Также, чтобы уменьшить размеры живота, рекомендуется отказаться от привычных пивных закусок и отрегулировать свой рацион питания. И если уж ты не можешь без пива, то пей его в дневное время, а не перед сном.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Что в итоге?

Непосредственный виновник появления пивного брюха – не пиво. Оно выступает лишь катализатором проблем, ведущих к ожирению. Чтобы предотвратить подобную ситуацию, сократи объёмы пенного и включи в свою жизнь спорт. Тогда уродливый жир не станет помехой для посиделок с бокалом хмельного напитка.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —> p, blockquote 14,0,0,0,1 —>

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector