0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

салат из помело и куриной грудкой

Салат с курицей и помело #махеевъ_чудеса_за_полчаса

Ингредиенты

  • куриное филе — 300 гр.
  • мука — 4-5 ст.л.
  • оливковое масло — 2 ст.л.
  • помело — 1 шт.
  • яйцо куриное — 3 шт.
  • помидоры черри — 100 гр.
  • сыр моцарелла — 100 гр.
  • оливки — 1/2 банки
  • укроп — 20 гр.
  • лук зелёный — 20 гр.
  • майонез — 4-5 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

1. Куриное филе нарезать полосками.

Обвалять в муке.

2. Обжарить в оливковом масле до золотистости.

3. Помело хорошо помыть.

С помощью ложки вынуть мякоть.

4. Мякоть порезать кусочками.

5. В салатнике смешать куриное филе, нарезанное яйцо.

6. Добавить мякиш помело, нарезанные помидоры черри и моцареллу.

7. Затем добавить оливки и нарезанную зелень.

8. Заправить салат майонезом ТМ Махеев.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Приятного аппетита. ❤️❤️❤️

Салат с помело – 4 легких и полезных рецепта

Помело – это цитрусовый фрукт, который еще известен под названием шеддок. Он полезен и позволяет приготовить низкокалорийные блюда, которые не навредят фигуре. Салат с помело – это лёгкое в приготовлении и вкусное блюдо. Он дополняется такими же некалорийными продуктами.

Чтобы салат не пострадал от некачественного помело, выбирайте фрукт правильно – берите тот, на котором нет вмятин и тёмных пятен. Сам плод должен быть однородным по цвету. Если помело зелёный, то это не показатель того, что он неспелый. Чтобы фрукт не горчил, срезайте всю мякоть с долек, прежде, чем добавить их в салат.

Помело укрепляет сердечную мышцу, повышает общий тонус и рекомендуется при сахарном диабете. Готовьте полезный салат, чтобы выглядеть лучше и сохранить здоровье.

Салат с помело и креветками

Креветки сочетаются с цитрусом. Секрет удивительного вкуса салата заключается в необычной заправке – уделите её приготовлению особое внимание.

Ингредиенты:

  • 1 помело;
  • 200 гр. креветок;
  • листья салата или пекинская капуста;
  • ½ лимона;
  • щепотка соли;
  • 1 ч.ложка оливкового масла;
  • щепотка красного перца;
  • 1 ч.ложка мёда;
  • руккола;
  • зёрна граната.
Читать еще:  рецепты салатов с курицей и черносливом

Приготовление:

  1. Креветки отварите, очистите и остудите.
  2. Помело очистите от шкурки, уберите перегородки, нарежьте каждую дольку на 3-4 части.
  3. Сделайте заправку, смешав мёд, лимонный сок, соль, масло и перец.
  4. Смешайте креветки с помело, нарвите листья салата. Влейте заправку. Перемешайте.
  5. Подавайте салат, украсив сверху рукколой и гранатовыми зёрнышками.

Салат с помело и куриной грудкой

Хотите сделать салат сытнее – добавьте куриное мясо. Очень важным компонентом в данном рецепте являются кедровые орешки. Если нет возможности добавить их, то замените их белым кунжутом.

Ингредиенты:

  • 1 помело;
  • 1 куриная грудка;
  • стебель сельдерея;
  • половина апельсина;
  • 1 ч.ложка майонеза;
  • горсть кедровых орехов;
  • 1 ч.ложка дижонской горчицы.

Приготовление:

  1. Курицу нарежьте небольшими кусочками, освободив её от костей и сняв шкурку. Обжарьте до румяной корочки.
  2. Помело очистите, нарежьте дольки на 3-4 части.
  3. Сельдерей нарежьте ломтиками.
  4. Приготовьте заправку: соедините апельсиновый сок, майонез, горчицу. Заправьте салат.
  5. Сверху посыпьте кедровыми орехами.

Вкусная ПП-идея для завтрака: салат из куриной грудки и помело от Марины Боржемской

Телеканал СТБ снимает девятый сезон самого весомого шоу страны «Зважені та щасливі». В этом году за новую здоровую и счастливую жизнь будут бороться одиночки. Ведущая — Анита Луценко. Тренеры — Марина Боржемская и Иракли Макацария.

Пока зрители в ожидании нового сезона, Марина Боржемская, вернувшая себе девичью фамилию, уже делится рецептами полезных блюд. Ранее мы публиковали проверенные рецепты от Марины, среди которых: ПП-сырники, диетическая пицца, вкусный омлет пуляр. Теперь же у нас вкусная и полезная идея для завтрака.

Чтобы приготовить салат из куриной грудки и помело, вам понадобится:

Салат с курицей и помело: ингредиенты

  • Помело – 1 шт
  • Куриная грудка – 150 гр
  • Салат листовой – 100 гр
  • Масло оливковое – 80 гр
  • Орехи кешью – 30 гр
  • Пармезан (или другой твердый сыр) – 30 гр
  • Соль ¼ ч.л
Читать еще:  салат из курицы простой и быстрый

Как приготовить диетический салат на завтрак

  1. Обжарьте филе на оливковом масле и нарежьте его.
  2. Помело очистите от кожуры и разделите на дольки, очистив от пленок.
  3. Крупно нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами.
  4. Смешайте курицу, салат, помело, орехи, добавьте оливковое масло и соль.

А что у вас сегодня на завтрак?

Фото: СТБ, открытые источники в Сети

Салат из куриной грудки и помело

Недавно муж принес домой помело. С недельку оно лежало без дела в холодильнике. И вот, наконец, я решила из него что-нибудь приготовить. Получился очень даже вкусный и красочный салатик.

Ингредиенты для «Салат из куриной грудки и помело»:

  • Помело — 1 шт
  • Филе куриное (грудка) — 150 г
  • Листья салата / Салат (листовой) — 100 г
  • Масло оливковое — 80 г
  • Орехи кешью / Кешью — 30 г
  • Пармезан (или другой твердый сыр) — 50 г
  • Соль — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1577.3 ккал
белки
63.9 г
жиры
111.1 г
углеводы
76.4 г
Порции
ккал
394.3 ккал
белки
16 г
жиры
27.8 г
углеводы
19.1 г
100 г блюда
ккал
111.1 ккал
белки
4.5 г
жиры
7.8 г
углеводы
5.4 г

Рецепт «Салат из куриной грудки и помело»:

Обжарить на оливковом масле куриное филе.

. очистить от кожуры.

Разобрать на дольки.

Очистить от плёнок.

Лист салата нарвать крупно. Нарезать сыр тонкими пластинами.
Смешать курицу, салат, помело, сыр, орехи кешью, добавить оливковое масло и соль.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

18 декабря 2010 года Rimma #

15 декабря 2010 года lakshmi-777 #

16 декабря 2010 года wwb80 # (автор рецепта)

1 ноября 2010 года Silverina1 #

1 ноября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)

Подобный рецепт уже есть на сайте, я выкладывала

1 ноября 2010 года Silverina1 #

1 ноября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)

Если искали по аналогичному названию, то зря, он называется у меня — Каждая женщина — фея.

29 октября 2010 года Милая Мила #

29 октября 2010 года barska #

29 октября 2010 года Leena #

29 октября 2010 года irina_vip #

28 октября 2010 года inna_2107 #

28 октября 2010 года zateika #

28 октября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)

29 октября 2010 года barska #

30 октября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)

28 октября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)

29 октября 2010 года barska #

28 октября 2010 года ArinaR #

28 октября 2010 года Татка79 #

28 октября 2010 года Alohomora #

28 октября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)

28 октября 2010 года molohovez #

28 октября 2010 года molohovez #

28 октября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)

Недавно муж принeс домой помелО. С недельку оно лежало без дела . И вот, наконец, я решила на нем полетать! Это я так название рецепта сначала прочла: Куриные грудки и помелО!

29 октября 2010 года barska #

28 октября 2010 года Seagull_L #

28 октября 2010 года falk #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector