Рецепт низкокалорийного бургера со сливочным сыром и куриной грудкой — вкусная и полезная альтернатива обычному фастфуду

Хотите насладиться сочным бургером, не нарушая свою диету? Тогда этот рецепт идеально подходит для вас! Наш низкокалорийный бургер с сливочным сыром и куриной грудкой не только обладает невероятно вкусным вкусом, но также содержит минимальное количество калорий.

Вместо обычной говяжьей котлеты мы используем куриную грудку, которая является более полезным и легким источником белка. Комбинируя ее с сливочным сыром, мы создаем идеальную гармонию вкусов.

Наш рецепт также включает в себя свежие овощи, такие как листья салата, томаты и лук, которые делают бургер более питательным и богатым витаминами. А с добавлением соуса из нежного сливочного сыра вы получаете незабываемый вкусовой симбиоз.

Рецепт низкокалорийного бургера с сливочным сыром и куриной грудкой

Для приготовления этого бургера вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:	Количество:
Куриная грудка	1 штука
Сливочный сыр	2 столовые ложки
Хлебная булочка	1 штука
Салатный лист	несколько листьев
Помидор	1 штука
Лук	несколько кружочков
Соль	по вкусу
Перец	по вкусу
Растительное масло	для жарки

Для начала нарежьте куриную грудку на кусочки и обжарьте ее на растительном масле до готовности. Посолите и поперчите по вкусу.

Разрежьте хлебную булочку пополам и обжарьте ее на сухой сковороде до золотистого цвета. Уберите булочку с плиты и нанесите на одну половинку сливочный сыр.

На другую половинку булочки выложите салатный лист, а сверху положите кусочки обжаренной куриной грудки.

Добавьте на бургер кружочки лука и тонко нарезанный помидор. Посолите и поперчите по вкусу.

Закройте бургер второй половинкой булочки, прижмите немного и подавайте немедленно.

Этот низкокалорийный бургер станет отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и не хочет отказывать себе во вкусном обеде или ужине. Попробуйте приготовить его сегодня и насладитесь нежным сочетанием куриной грудки и сливочного сыра.

Легкий выбор для здорового питания

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 2 штуки
• Сливочный сыр — 100 г
• Булочки для бургера — 4 штуки
• Свежие овощи (помидоры, салат, лук) — по вкусу
• Соус на выбор (кетчуп, майонез, горчица) — по вкусу
• Соль и перец — по вкусу

Приготовление:

1. Куриную грудку нарежьте на тонкие кусочки и посыпьте солью и перцем. Обжарьте на гриле или сковороде до готовности.
2. Разрежьте булочки пополам и нанесите на нижнюю половину сливочный сыр.
3. На сливочный сыр выложите обжаренную куриную грудку и свежие овощи.
4. Полейте бургер соусом по вашему вкусу и закройте верхней половинкой булочки.
5. Подавайте бургер с сливочным сыром и куриной грудкой с овощным салатом или картофельными дольками.

Этот легкий и вкусный бургер с сливочным сыром и куриной грудкой станет отличным выбором для здорового питания. Он насытит вас белками, не перегрузив организм лишними калориями, и придаст ощущение сытости и удовольствия от еды.

Как приготовить низкокалорийный бургер с сыром из сливок и куриной грудкой?

Низкокалорийные бургеры могут быть вкусными и питательными, если выбрать правильные ингредиенты и способ приготовления. В этом рецепте мы предлагаем вам сделать бургер с сыром из сливок и куриной грудкой, который будет не только легким, но и сытным.

Ингредиенты:

• 4 шт. низкокалорийных булочек для гамбургеров
• 400 г свежей куриной грудки
• 100 г сливочного сыра
• 1 большой помидор
• 1 маленький луковый кольцевой срезанный отверткой лук
• Свежие зелень и специи по вкусу (укроп, петрушка, базилик, чеснок)
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте куриную грудку тонкими ломтиками и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Пока курица готовится, разрежьте булочки пополам и запеките их в духовке или обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
3. Для приготовления сыра из сливок, смешайте сливки с нежирным сыром. Добавьте измельченную зелень и специи. Постепенно добавляйте сырные сливки в блендере, чтобы получить однородную массу.
4. На нижнюю часть булочки нанесите сыр из сливок. Положите на него обжаренную куриную грудку.
5. Добавьте луковые срезанные отверткой кольца и нарезанный помидор. Посолите и поперчите по вкусу.
6. Накройте бургер второй частью булочки и подавайте немедленно.

Таким образом, вы получите легкий и вкусный низкокалорийный бургер с сыром из сливок и куриной грудкой, который станет отличным выбором для здорового питания. Наслаждайтесь!

Ингредиенты для низкокалорийного бургера с сливочным сыром и куриной грудкой

Чтобы приготовить низкокалорийный бургер с сливочным сыром и куриной грудкой, вам потребуются следующие ингредиенты:

• 2 куска низкокалорийной хлебной булки
• 200 грамм куриной грудки без кожи и костей
• 50 грамм нежирного сливочного сыра
• 1 помидор
• 1 луковица
• 2 листика салата
• 1 зубчик чеснока
• Соль и перец по вкусу
• Нежирное масло для обжаривания

Эти ингредиенты помогут вам создать вкусный бургер, который будет отличной альтернативой обычным тяжелым бургерам. Приятного аппетита!

Приготовление: шаг 1

Для начала приготовьте все необходимые ингредиенты: куриную грудку, сливочный сыр, булочки для бургера, огурцы, помидоры, лук, зелень и соус на выбор.

Шаг 1: Приготовление куриной грудки

Очистите куриную грудку от лишнего жира и нарежьте ее тонкими порционными ломтиками. Можете посолить и поперчить мясо, чтобы добавить ему вкуса.

Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжарьте куриную грудку с обеих сторон до золотистого цвета и полного прожаривания. Убедитесь, что мясо полностью пропитается ароматом, а текстура станет мягкой и сочной.

Шаг 2: Подготовка ингредиентов

В то время, пока грудка обжаривается, подготовьте остальные ингредиенты. Нарежьте огурцы и помидоры тонкими кружочками, мелко нарежьте лук и зелень.

Разрежьте булочки для бургера пополам и аккуратно разложите их на рабочей поверхности.

Подготовьте сливочный сыр для добавления в бургер. Вы можете намазать его на нижнюю часть булочки или добавить внутрь бургера вместе с остальными ингредиентами.

Приготовление: шаг 2

2. Куриную грудку нарежьте на порционные ломтики толщиной примерно 1 сантиметр. Посолите и поперчите ломтики куриной грудки.

3. Нагрейте сковороду с немного масла на среднем огне. Обжарьте куриную грудку по 2-3 минуты с каждой стороны или до золотистого цвета и полного приготовления.

4. Дайте куриной грудке немного остыть, а затем нарежьте ее на более мелкие кусочки, чтобы удобнее было упаковывать в бургер.

5. Подготовьте сливочный сыр, размягчив его до консистенции, удобной для намазывания на булочку.

Приготовление: шаг 3

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты: обжаренную куриную грудку, лук, сливочный сыр, салат и булочки для бургеров.

2. Порежьте лук полукольцами и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.

3. Размерную чашу обмажьте сливочным сыром.

4. Добавьте на дно салат.

5. На салат кладите обжаренную куриную грудку.

6. Положите обжаренный лук сверху.

7. Прикройте составленным бургером.

Подсказка:

• Если хотите добавить свежести, можно положить в бургер ломтик помидора или огурца.
• Для большего аромата можно добавить в бургер немного свежей зелени, например, петрушки или базилика.

Приготовление: шаг 4

Возьмите куриную грудку и тонко нарежьте ее на кусочки. Затем, посолите и поперчите по вкусу.

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте небольшое количество растительного масла. Обжарьте куриную грудку до золотистого цвета и полного приготовления. Убедитесь, что курица полностью прожарена, чтобы избежать возможных проблем с пищеварением.

Когда курица готова, уберите ее с огня и оставьте отдохнуть на несколько минут.

После того, как курица остынет, выложите ее на нижнюю часть хлебной булочки. Затем, сверху нанесите слой сливочного сыра.

Подготовьте овощи — нарежьте помидор, огурец и листья салата.

Выложите овощи на слой сливочного сыра и аккуратно закройте булочкой сверху.

Ингредиенты:	Количество:
Куриная грудка	200 г
Соль	по вкусу
Перец	по вкусу
Растительное масло	небольшое количество
Хлебная булочка	1 шт
Сливочный сыр	2 ст.л.
Помидор	1 шт
Огурец	1 шт
Салат	несколько листьев

Приготовление: шаг 5

На готовую куриную грудку выкладываем ломтик сыра и закрываем верхней половинкой булочки. Вся эта вкусная конструкция готова для подачи на стол.

Если вы хотите, чтобы сыр был растопленным, поместите бургер на гриль или в духовку на несколько минут, пока сыр не начнет плавиться.

Подавайте бургер со свежими овощами и зеленью, чтобы добавить свежести и хруста. Можно также добавить нежное соусное покрытие из греческого йогурта и дижонской горчицы для заполнения бургера.

Приятного аппетита!

Приготовление: шаг 6

После того как булочки пропеклись в духовке, аккуратно разрежьте их пополам.

На нижнюю часть каждой булочки нанесите немного сливочного сыра, распределите его равномерно по всей поверхности. Теперь положите на сыр куриную грудку и аккуратно прижмите верхнюю часть булочки.

Вкусные дополнения

Если хотите добавить немного разнообразия к бургеру, попробуйте вместо сливочного сыра использовать горчицу или соевый соус. Также можно добавить листья свежей зелени, помидоры и огурцы.

Подача

Готовые бургеры можно подать на стол с руками или салфетками, чтобы каждый смог насладиться легким и вкусным обедом. Приятного аппетита!